ただ今トレーニング中のため、しばらくお待ちください。
香川県 高松市 パーソナルトレーニングジム
StudioTSUKINOKI
【スタジオつきの木】
ただ今トレーニング中のため、しばらくお待ちください。
元々は、他のトレーニングで膝を痛めてこちらに治療に来たのがきっかけで、筋トレに興味があったのでお願いしました。
以前フィットネスジムに通っていましたが、思ったような効果が感じられませんでした。
こちらのトレーニングでは正しいトレーニングフォームや体の動かし方を教えていただき、筋肉がついてきて少しずつウエストも細くなり、自分の腹筋が見えてきました。
体重、体脂肪共に落ちて、気になるウエストも細くなり、腹筋が見えるようになりました。
治療院からの延長
院長への信頼
心身共に元気で（自立）するには、筋肉がとても重要であると気付いた事（筋トレがんばれる）
太股に張り（少し）が出来たと自分で感じる（笑）
深く屈んだり、立ち上がったりがスムーズに出来る様になる（ビックリ）
先日、スーツ姿がカッコいいと褒められた（うれしい）
歩くのが苦手だったのが、大股で力強く歩ける様になった（楽しい）
治療で通っており、体の癖、性格等分かってくれている信頼のおける先生がパーソナルトレーニングを始めたので。
仕事で座りっぱなしで頭ばかり使うので気分転換になる。
前より肩がこらなくなった。
体力がついたのか長い間作業しても疲れにくく、元気である。