香川県 高松市 パーソナルトレーニングジム
StudioTSUKINOKI
【スタジオつきの木】
年齢による体力の低下や体型が変わってきたのを感じ始めこちらにお願いしました。
トレーニングの経験等ほとんどありませんでしたが私自身の体力に合ったメニューだったので続ける事が出来、体重、体脂肪共に下がってお腹周りがすっきりして人生で初めて自分の腹筋を見ました(笑)
何歳からでも身体は変える事が出来るんだなぁと実感しています。
あと腰と膝に痛みがありましたが良くなりました。嬉しい限りです。
Y様 59歳 高松市
元々は、他のトレーニングで膝を痛めてこちらに治療に来たのがきっかけで、筋トレに興味があったのでお願いしました。
以前フィットネスジムに通っていましたが、思ったような効果が感じられませんでした。
こちらのトレーニングでは正しいトレーニングフォームや体の動かし方を教えていただき、筋肉がついてきて少しずつウエストも細くなり、自分の腹筋が見えてきました。
体重、体脂肪共に落ちて、気になるウエストも細くなり、腹筋が見えるようになりました。
治療院からの延長
院長への信頼
心身共に元気で（自立）するには、筋肉がとても重要であると気付いた事（筋トレがんばれる）
太股に張り（少し）が出来たと自分で感じる（笑）
深く屈んだり、立ち上がったりがスムーズに出来る様になる（ビックリ）
先日、スーツ姿がカッコいいと褒められた（うれしい）
歩くのが苦手だったのが、大股で力強く歩ける様になった（楽しい）
治療で通っており、体の癖、性格等分かってくれている信頼のおける先生がパーソナルトレーニングを始めたので。
仕事で座りっぱなしで頭ばかり使うので気分転換になる。
前より肩がこらなくなった。
体力がついたのか長い間作業しても疲れにくく、元気である。
